ragazzi son gia a meta della seconda settimana dell iperfitness!!!
Mi sn segnato ai corsi di nuoto ed in palestra e sto facendo sport 6 volte a settimana!!
sto cercando di regolarmi con il cibo e non sto seguendo una dieta particolare....
l unica cosa che faccio è che mangio piu frutta del solito e la mattina mi sparo il super frullatone:
250 ml di latte di soja
1 banana
1 cucchiaino di burro di arachidi
1 cucchiaino di miele
volete sapere come sta andando??
lunedi scorso pesavo 93,70 kg
ieri ero gia a 90,40
punto a scendere sotto i novanta per questo fine settimana!!!
ROCK ON!!!
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