Ci siamo rotti i Coniglioni Deliri Vari di gente Varia

Stepper

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    ...C@li...
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    The Rabbits Slayer
    00 12/01/2010 21:31
    Due giorni fà ho preso questo tipo di stepper



    Lo stepper è un attrezzo per il cardio-fitness che simula la salita delle scale, permettendoci di effettuare tale sforzo sul posto. Il movimento e il lavoro indipendente di ciascuna gamba richiedono articolazioni del ginocchio in buono stato, anche se lo stepper ci permette di lavorare senza impatti e traumi.

    Per rendere l’esercizio più efficace e per evitare di ancheggiare, è consigliato appoggiarsi sempre al manubrio.

    L’utilizzo costante e programmato permettere di migliorare la resistenza cardiovascolare-respiratoria e la resistenza muscolare, ma è anche utile per la muscolarizzazione e per la tonicità delle gambe, dei glutei, e (ma con un effetto minore) degli addominali bassi.

    Qualcuno l'ha mai usato?? da qualche parte ho letto che non è molto specifico per i glutei anche se speravo il contrario...conoscete particolari tecniche??


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    Dottore Pannunzio
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    Bugs Bunny
    00 12/01/2010 22:48
    evvai...cali !!!

    eheheh quindi tonifare...tonificare.....tonificcare...!!!

    si...ne conosco...sali e scendi....ahahahah
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    Rain Crew
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    00 12/01/2010 23:01
    A chi lo dici vecchia...
    oggi ho miseramente rinunciato a farlo....troppo stanco!!!

    pero deve essere fatto bene per veder crescere dei bei culi parlanti!!!


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    00 13/01/2010 08:00
    Io a casa ho il Tapis Roulant, mi basta un'ora di corsa al giorno
    ma cmq mi sono iscritto in palestra da ottobre e faccio 1 ora di corsa e 1 e mezza di pesi al giorno.
    Non comprate mai il TAPIS nei centri commerciali problemi con la garanzia! Poi non sono Granchè
    Meglio nei negozi sportivi.



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    ...C@li...
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    00 13/01/2010 16:15
    Re:
    Dottore Pannunzio, 12/01/2010 22.48:

    evvai...cali !!!

    eheheh quindi tonifare...tonificare.....tonificcare...!!!

    si...ne conosco...sali e scendi....ahahahah




    ahahahahaha...Up&Down...Un applauso per la padronanza della lingua italiana...bravo Pannunzio!! :P


    Rain Crew, 12/01/2010 23.01:


    pero deve essere fatto bene per veder crescere dei bei culi parlanti!!!



    ecco appunto...non è che conosci esercizi x far parlare i culi?? :D


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